Banco Articulado: Exercícios, Regulações e Como Escolher o Melhor para Sua Academia

O Equipamento Mais Usado de Toda a Academia

Em qualquer academia do mundo, a taxa de rotatividade do Banco Articulado é imbatível. Ele serve de base para dezenas de exercícios: supino reto, supino inclinado a 30°, 45° ou 60°, desenvolvimento de ombros a 75°-85°, crucifixo, remada unilateral com halteres e tríceps francês.

Entretanto, bancos de baixa qualidade representam uma das principais causas de reclamações: encosto com folga oscilante durante a série, espuma que afunda expondo a madeira da base e rodinhas frágeis que quebram ao serem arrastadas pelo salão.

Critérios de Escolha de um Banco Profissional

Ao selecionar o banco regulável para seu estúdio ou CT, verifique rigorosamente estes 4 quesitos de engenharia:

• Espessura da Chapa e Solda MIG Reforçada: O Banco Iron Hope é feito em tubo de 80 x 40 x 2,65 mm com reforço de triângulo de carga sob o encosto, suportando 300kg somados entre atleta e halteres pesados.
• Assento com Regulagem Independente: Quando o encosto é inclinado, o assento também deve inclinar. Caso contrário, o atleta desliza para a frente durante o exercício, sobrecarregando perigosamente a articulação glenoumeral e a coluna lombar.
• Estofamento D50 de Alta Resiliência: Espuma ortopédica que não deforma mesmo após anos de uso contínuo por atletas de mais de 100kg.
• Manopla Frontal e Rodas Traseiras de Alta Rodagem: Permitem que qualquer aluno mova o banco facilmente pelo piso emborrachado sem arranhar o piso nem fazer esforço lombar.